【ストレス解消に最適】

ガーデニングをしていると土や草花などの自然の香りを感じる事ができます。植物の香りは心を安定させる働きを持っていますので、心が癒されてストレスを忘れられるのではないでしょうか。
また自分が植えた種が芽を出し、蕾ができて花を咲かすとこれまで大切に育ててきた花が咲いたという達成感に満ち溢れます。人は達成感を感じるとストレスによるネガティブな気持ちが軽減されます。

« ガーデニングがもたらす効果
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